Dau jos burta!
M-am înscris la concursul Men’s Health, Dă jos burta!
Aşa că, împreună cu alţi 7 norocoşi şi cu Bobby Voicu pe post de invitat special, timp de o lună o să asudăm în cardiomixuri şi alte plăceri de-astea perverse.
Partea proastă e că am aflat că am transaminazele mari, cu această ocazie, drept care am trecut la mâncăruri nedăunătoare ficatului. Să sperăm că e doar atât şi nu e mai rău.
Deci, diseară, uraţi-mi succes.
Voi avea nevoie de el.
Oooo, felicitari Arhi! Zic felicitari pentru ca-s sigura ca la sfarsit matale vei avea cele mai spectaculoase rezultate.
Sa ne tii la curent cu evolutia lucrurilor (burtii).
Misto banc.
:>> oh … bravo Arhi … esti printre putinii daca nu si singurul .. care s-a gandit la asa ceva
… sa scape de podoaba masculina 
) .. ah .. si cu Elvis ce ai sa faci? =))
Daca Iti reuseste ceva , sa ma anunti si pe mine
Daca ai transaminazele mari fa-ti si un test pentru virusuri hepatice. Si ar fi cel mai indicat sa spui nu alcoolului…
burta NU o vei da jos miraculos… eu alerg din noiembrie anul trecut de 3 ori pe saptamana prin Herastrau, am mancat cam la fel ca deobicei pana ce organismul s-a obisnuit treptat sa “ceara” mai putin. De 2 saptamani fac abdomene zilnice, sunt niste programe de 8 minute, le fac cand ma trezesc, rezultatele deja se vad… “colaceii” s-au subtiat vizibil SI SUNT FOARTE FERICIT !!!!
Lasa mancarurile, mai usor cu berea
)
@kuniva foloseste mailu meu te rog si da niste detalii despre programele pe care le incerci … is FFFFFFFF interesat
, sau posteaza aici 
)
bă Arhi, bă… dă-o-n pula mea de treabă, ești trădător. Ți-ai oblojit ficatu’ cu alcoale felurite și gustoase juma dă viață, ai investit într-o minunăție de burtă care-l încape și pe Elvis și acu’…. și acu’ renunți la tot… :-<
Nu se poa’ așa ceva…
Nu exista decat o metoda de a da jos burta: mananci mai putin. Iti schimbi mentalitatea de a manca 3 feluri la o masa, cand iti ajunge o ciorba, renunti la portiile inutil de mari, te obisnuiesti sa lasi mancarea in farfurie si sa o arunci si tot asa.
In rest, cardio si abdomene n-au niciun efect asupra burtii, dar sigur ca oricum e bine sa le faci.
@axl sti ceva metoda testata , pe bune ? . Eu sunt foarte interesat .
[-(
@mossad: http://i42.tinypic.com/11cdthx.jpg ala’s eu cu niste pantaloni din 2007… se poate observa, da ?
Mananca putin, sau mananca chestii cu putine calaorii si chestii daunatoare si neaparat fa cat mai mult sport posibil.
Credema ca te vei simti din ce in ce mai bine in fiecare zi.
Cred ca aici s-ar potrivi o parere de fimeie
)))
)
Varianta pe care o aplica barbatu-miu e mic dejun sanatos, la pranz o ciorba, iar seara foarte putina mancare, doar sa nu roada stomacul. Toate la ore aproximativ fixe si nimic intre mese.
Sfatul meu ar fi sa mananci fructe, ele sunt bogate in fibre. Iar la capitolul mancare-legume proaspete care incep sa apara pe piata romanesti, salate, carne doar dimineata.
Mai e o varianta pe care nu am testat-o, si anume regimul cu supa de varza. Nu ingrasa si dureaza mult pana se digera.
Iar treaba cu ficatul…. las-o mai moale cu berea. Alcoolul nu ajuta la eliminarea de grasimi, ci mareste cantitatea de trigliceride. Proteinele, in schimb, ajuta la eliminarea efectelor negative ale alcoolului.
Sper sa fie de folos. Mi-am dat cu parerea
Sanatate cu ficatul. De rest, succes la slabit.
Arhi, verificata personal, se slabeste nemancand. Cinci kile in maxim doua saptamani, sari pranzul si daca se poate breakfastul. Chestiune de vointa, restul e gargara. Stau la birou mai toata ziua, activitatile fizice sunt casnice si tota vrajeala cu verdeata, regimuri e un shit. Nu mananci intre mese, nimic, chit ca ar cam merge, nu mananci decat o data maxim 2 ori in zi. Practic reducere de calorii cu 30%. Dupa un timp te inveti si nu iti mai pasa de ciocolata, snaks sau gogosi. Si metabolismul se adapteaza.
@kuniva foarte tare !!! . Sincer, felicitari
)
felicitari si de la mine
@Mossad si altii: nu exista program pentru asta, regim, diete etc. Toate aceste notiuni presupun ca au o limita in timp. Ori, nu are rost sa faci asemenea eforturi degeaba, pe o perioada de timp limitata. Cand revii la vechile obiceiuri te vei ingrasa la loc. Ideea e sa-ti schimbi stilul de viata de tot, nu pe urmatoarele 2 luni sau mai stiu eu cum. Stilul de viata schimbat presupune sa mananci doar cat ai nevoie, iar pentru un orasean mediu, sedentar, asta inseamna incredibil de putin. In mod normal, caloriile de la o masa copioasa cu 3 feluri, ar trebui sa-ti ajunga de fapt pentru toata ziua.
@axl nu ma intelege gresit , eu nu ma plang de cum arat , ce de faptul ca am ceva burta . Atata tot . Si vreau sa ma scap de ea , mai ales ca acuma 1 an nu o aveam . E drept ca m-am lasta de fumat … si am halit ca un porc , dar asta a fost , acuma abia ma aplec sa-mi leg sireturile la pantofi etc …
Aveam nevoie de ceva sigur care merge , natural , sanatos , si fara o gramada de sport . De facut sport fac , inot cam 1 ora pe zi , 2 KM . Culmea e ca apa si efortul nu ma face sa slabesc , si nici sa pierd burta …
bvo arhi:!!
Arhi, felicitari pentru inceput. Sa te tii, totusi
Eu am trecut prin chinul slabitului dupa ce pusesem in jur de 10kg pe mine (lasat de fumat, mancat nesanatos, muncit ca boul). Nu a mers cu nemancatul. A mers cu mancat sanatos, rarit dulciuri, alcool, cartofi prajiti. Si miscare, cate putin, cate putin. Sigur, dupa o zi de snow pe partie, se vede dar iarna a trecut . Daca nu esti pregatit psihic sa vrei sa slabesti, niciun regim minune nu are efect.
sunt perfect pregattit