Singura parte nasoală la LeBureau este că, fix în jurul orei 1, așa mă lovește un somn, de nu reușesc să țin ochii deschiși.
What can we do?
Intromersii
Mulțumesc că ai citit postarea.
Poți să îmi susții eforturile cu o cafea pe Patreon77 COMENTARII
ADAUGA COMENTARIU
Dacă ești la primele comentarii aici, nu încerca să faci pe deșteptul
- Comentacii pesedisti nu sunt bineveniti
- Nu incerca sa fii mai arogant decat mine, la mine in casa
- Linkurile sunt foarte utile, daca nu sunt spam
Coffee.
Coffee.
More coffee.
nu stiu daca ti-am multumit vreodata pentru ca ti-ai schimbat poza la avatar, dar iti multumesc acum:))))
Arhi, de ce? Ai pus in aplicare sfatul meu de combatere a somnolentei ? 🙂
Cafeaua nu rezolva totul. Ce functioneaza la mine:
(i) pauze in care sa plimb hoitul -> miscare + aer
(ii) evitat mancatul mult; limita la mancatul de dulciuri, mult zahar, sau junk food; halit ceva fresh gen mar, salata, banana
(iii) program de somn ok (adica fara excese, nu trebuie sa fii ceas elvetian)
(iv) in cazuri extreme, un nap scurt (15′-40′) face minuni (din nou, asta merge la mine)
Napul se transforma in somn de 10 ore :))
Cetin tare iti mai place berea 😀
Ar trebui sa dam si noi un party a alcolicilor anonimi:
“Buna sunt Iulia si sunt alcoolica ;))”
Quiters!
iulia, rusine, o doamna nu bea
Merge o bere intre doua flatulatii 😀
Eu deschid geamul, se face super frig si ma trezesc. Problema e ca ma ia hernia, dar pentru a sta treaz la birou ce nu face omul?!?!?! 🙂
o canapea pe care o sharuiti cu randul. sau cu fise si asa va extindeti biznisul.
Canapeaua sa fie neaga. goo.gl/boIze
Canapeaua neagră are mai mulți fani în România decât mă așteptam :))
I see what you did there :))
gimnastica 5 min afara
Go home take a nap, come back to the office relaxed and well rested.
Saaaau, stai si tu si indura chinurile muncii de birou ca toti muritorii de rand, ce mama naibii
Cred ca e timpul sa introduci si masa in oras in timpul pauzei asa ca o plimbare pe jos catre birt ar reduce senzatia de somn.
uită-te pe un site gen click-libertatea 5 minute, inclusiv la comentarii. O să ți se facă așa scârbă și o să-ți treacă tot somnul
din experienta mea de 25 ani de birou :10-15 min de somn,pitit dupa un fiset,dulap etc.,fac minuni !
@marius: nu trebuie sa se piteasca dupa nimic. El e seful acolo! 🙂
Cumpara-ti o canapea extensibila. Poate avea MULTE intrebuintari!
exact :))
cdn.memegenerator.net/instances/250×250/34408685.jpg
@RedCurls: ASL PLS? :))))))))))
Cum ziceam într-un comentariu mai sus :))))
Schimba cafeaua!
Daca ti-e foame, mananca. Daca ti-e somn dormi. Daca ti-e sete, bea. Daca ti-e sete, bea. Daca ti-e sete, bea. Daca ti-e sete, bea. Daca ti-e sete, bea. Daca ti-e sete, bea 🙂
Ia-ti un scaun de birou foarte comod (daca nu ai), iar cand vine vremea, lasa-l pe spate si dormi putin. Vorba aia, un om destept doarme in 15 minute cat un prost intr-o noapte…
Stiati ca ?
Filmele porno accelereaza ritmul cardiac al privitorilor ? Astfel se instaleaza o usoara stare de anxietate, inlaturand somnolenta. De asemenea, se recomanda pentru plictiseala, depresie, irascibilitate si celulita antebratului.
Dani, chiar, pe tine daca te apuca somnul in jurul pranzului, la serviciu, ce dracu’ faci?
Pe tine daca te apuca somnul la volan, ce faci ? Sa nu-mi spui ca tragi pe dreapta o ora, doua, pana te odihnesti. Nimeni nu face asta!
@Sarpele..toate firmele au bai.. Nu e nicio problema daca i se face somn domnului Corban :))
Ahh,era sa uit..el este un remarcabil Pilot , nu un simplu functionar :))))
Why can’t you just love me ? :((
@ Dani : Lara fabian – Je t’aime .. nah, just kidding :)))
Arhi, ai o voce divina!
Ce rautacios e Dani :))
Arhi..imi place 🙂
muta-te inapoi acasa! 😀
mici. si bere
apropo, eu sunt la 2 min distanta
:))))
ne-am luat din kaufland niste turingen. fara bere, ca suntem la munca
se pare ca ati uitat nr meu de telefon
:(((
tocmai discutam problema celui de-al 4 lea coleg. nu ai sughitat?:))
:))))
nu-l luati ca e puturos si nu mai scrie pe blog. daca se inhaiteaza cu voi, s-a dus p*lii de suflet si ala …
acshully…
Mergi si fă un check la ficat. Dacă totul este ok încearcă să nu mănânci până la full la prânz. Mănâncă jumătate din porția obișnuită și ai să vezi că somnul se va diminua sau va dispare de tot.
asculta rammstein 10 minute 🙂
Sau Salam 1 min pentru a scapa de somn tot restul zilei. Consumati cu atentie, poate provoca efecte adverse.
O palma de apa rece pe fata, un masaj al ochilor plus o respiratie puternica pot sa readuca zambetul.
un telefon de la Vp-ul de la regiune in care iti aminteste ca dead-line-ul a fost ieri…but wait…nu cred ca merge si la tine.
cocaină
Whip Whitaker style.
20 min cu capul pe masa fac minuni. Nici nu trebuie sa atipesti. Daca mai si atipesti, pana seara la 8 vei avea un ritm incredibil.
Foarte important: trage un radiator langa picioare. Cu cat e mai cald, cu atat vei adormi mai repede, mai bine si mai adanc.
Obisnuit cu biroul pe santier in 6 ani m-am deprins sa folosesc fie si 15 min de snooze ca sa-mi refac fortele pt dupa amiaza. Si nimic nu e mai rewarding (nu-mi vine in minte cuvantul din romana) decat sa dormi in timp ce altii muncesc in jurul tau.
Pai daca biroul e la tine acasa, propun putin nani !
Biroul nu e la el acasă.
daca as fi femei, te-as ridica de la sergent la capitan (obvious, normal) iar pe urma te-as parasi. pfffff, crunt mai esti.
Fa o plimbare… aka iesi la o tigare, cu o cafea in mana. Iti mai revii. Problema e de la haleu. Ai bagat masa de pranz si neuronii savureaza pranzul in stomac… deci creierul e golit si ti-e somn.
Sau.. bea o cafea, intinde-te pe scaun si dupa 20 de min esti ca nou. Cam asa isi face efectul cafeaua. 20-40 de minute in functie de organism.
E de la vremea asta de rahat. Nu prea ai ce sa faci….
M-ai surprins.
Eu cand ma gandesc la tine, mi te inchipui ca un tip activ, care trage de el si sare si pe mese, darmite peste somn.
Cam ca asta :
www.youtube.com/watch?v=PZ7wEdfiTB8
ala-i arhi la pubertate
=))=))=))
un pui de somn de 15 min in scaun, lasat pe spate, cu mina pe mouse (ala de la calculator, nu alalalt). cind incepe sa iti tresare mina pe mouse, inseamna ca te-ai odihnit destul. face minuni.
trivia: (stiai ca japonezii au camera de dormit la biro?)
aia saracii cred ca ar infiinta si muie booth, numai sa nu plece de la birou
Incearca un Power Nap. Cateva minute de somn fac minuni.
Te culci.
Nu stiu daca a mai sugerat cineva asta, dar ai putea sa dormi 15-20 de minute, cica ajuta.
/ sarcasm.
i.imgur.com/yYwM6nj.jpg
Gata? Ti-a trecut?
Maine o sa fie o noua incercare 🙂
Tin sa spun ca eu sunt ceea ce lumea numeste un nehalit. Mananc in nestire de minim 3 ori pe zi, si am in continuare 65kg imbracat si incaltat.
Pauza de masa de la ora 12,12:30 este foarte consistenta si dupa fiecare masa ma lua un somn de abia imi mai puteam tine ochii deschisi.
Eu am rezolvat problema cu somnul reducand portia de la amiaz.
Hope this helps.
da’ un hamac nu ti-ar place?
Sa devii german. Nemtii sunt harnici. 🙂
Simplu. No food ! Sau dupa ce bagi la ghiozdan ori te duci acasa ori te plimbi 30 de min.
De obicei somnolenta de la pranz apare daca nu ai dormit destul/bine noaptea trecuta sau daca la masa de pranz consumi carbohidrati simpli sau prea multi carbohidrati in general (relativ la gramele de proteine).
salvador dali avea un obicei : cand i se facea somn lua o lingurita in mana si atipea pana scapa lingurita pe jos si il trezea – e foarte buna o atipeala la pranz
Baga somn rapid 10 min…..doar n-ai sefi sa vina sa te vada ca stai cu capul pe masa
Angajeaza-te la Dormeo.
urmeaza sfaturile lui Praslea cel Voinic – dar nu folosi o sulita/sabie, ci degetul.
Arhi, ia lasa adrs de la birou sa trimit o sfintenie de sirop de catina, pana nu vine caldura. Sigur nu te mai ia somnul.