cruncher

Mulți dintre cititori, după articolul cu cele 2000 de abdomene, se plâng că nu au timp să meargă la sală, că acasă e greu și că, în general, e trist să faci abdomene.

Puteți folosi o chestie de genul acesta. Pe negru pentru băieți ori pe roz, pentru fete. Sau pentru băieți puternici, cum vreți voi.

Am, posed și recomand, mie chiar mi-a fost util, atunci când am avut nevoie să fac crunchuri, dar nu mă ținea spatele.

Daca va place ce scriem, daca va place cum scriem, daca stiti ca am ramas din ce in ce mai putini oameni verticali si cu coloana, puteti sustine munca noastra.